ダイエットしてるなら豚肉を食べましょう ダイエット中にお肉が食べたいと思ったら牛肉よりも豚肉です。豚肉にはカルニチンが含まれています。カルニチンとは「脂肪燃焼の仕掛け人」という別名がついています。カルニチンは脂肪を燃やす体内の脂肪の焼却炉ミ…

もち麦好調です! もち麦ダイエッターです(笑) もち麦を食べ始めてからとにかく便の通じが良くなって下半身のすっきり感が半端ないです。あ、痩せたということじゃなく浮腫みとかですけどね。でも便がどんどん出ていくことで下腹が引っ込んだのは事実。腰骨の…